Rallume ton coeur…

 

 

j’aurais pu t’écrire un article sur les coup de blues, les passages à vide, voire les déprimes, mais si tu me suis ou si tu suis ce blog, voire même si tu me connais, tu sais que cela ne m’intéresse pas…

Je ne peux te proposer que des articles inspirants et décalés, voire parfois drôles, et surtout plus vaste que ça, parfois wild aussi… 😉

Rallume ton coeur… quand ça ne va pas…

Parfois tu es en mode off, triste, énergie basse, parfois tu sais pourquoi, parfois non, accueille ça.

Si tu luttes, si tu t’en détournes, si tu fuis, si tu balances tout aux orties pour mettre un masque happy life, si tu la joues fake, cela te reviendra en pire, cela s’amplifiera jusqu’à ce que tu regardes en face. Yous see me… now!

Les émotions non exprimées, non reconnues, non gérées, s’impriment en toi.

Elles s’installent, emménagent, confortablement pour elles mais pas pour toi. Et si un jour tu ne prends pas le thé avec elles, ou autres, si tu leur fais la gueule, elles te le rendent bien.

Quand ça ne va pas, accueille les choses.

Prends un moment.

Installe-toi avec ça.

Laisse-toi traverser par le blues, la peine, ce qui est là.

Parfois tu découvriras la raison, les raisons de ce passage à vide, laisse émerger.

Parfois non, et c’est un peu la merde. Temporairement, les choses te feront signe plus tard souvent.

Et rallume ton coeur…

Oui tu as ce pouvoir, toi. Seul ou avec de l’aide.

Rallume ton coeur, tout simplement.

Avec ce que tu veux, ce que tu peux, ce qui est là. Tout peut servir à rallumer les choses, à sortir du noir, rallumer un feu en toi, mettre des paillettes, scintiller à nouveau.

Je n’ai aucune solution à te proposer car tu as la tienne et celle du moment 🙂

C’est le premier pas qui compte. Ensuite tu avances…

L’intention compte aussi, vouloir rallumer les choses.

Fais le truc qui te fera du bien, à ce moment, chouchoutes-toi, secoue-toi aussi, avec bienveillance. (tu vois la licorne punk à paillettes là… 😉 )

Rallumer son coeur, c’est passer de l’ombre à la lumière mais en traversant l’ombre sans masque et ne pas y rester.

L’ombre est parfois tentante, parfois accueillante, parfois confortable aussi, mais en fait non. Elle te trompe, te perd, te manipule aussi parfois, te laisse pas berner par ses habits de lumières, la lumière c’est toi.

La lumière c’est toi.

Oui.

Il suffit de la rallumer, ce n’est pas parce que tu ne la vois plus qu’elle n’est pas là…

Utilise ton pouvoir, renverse l’ombre, lâche ta peine et rallume ton coeur tout simplement.

 

Bonus ok je te file des idées finalement mais écoute ton coeur: ce qui va rallumer ton coeur est en toi, si tu t’écoutes, tu sauras, laisse émerger… laisse venir les choses. Cela peut être écouter une chanson qui te fait vibrer (même plusieurs fois jusqu’à ce que les choses bougent), l’appel à un ami, visualiser ce qui te fait vibrer, te concentrer sur un truc qui te fait vibrer, te défouler par écrit sur une feuille ou de façon sonore et corporelle, ça dépend de où tu es, mais lâche les chiens… Etc.. Demande une aide, il y a certains psy accessibles facilement, atypiques et qui proposent des consultations one shot, ou plus c’est toi qui vois… avec des paillettes punks dedans 😉  Oui carrément. Parce tu te souviens, la vie se savoure chaque jour… 🙂

 

Eve ROSE, psychologue & thérapeute, licorne punk à paillettes parfois

Consultations psy par Mail & tchat Psy-mail.com

 

 

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