Jouir de la vie… What else?

 

Jouir de la vie c’est tout un programme et en même temps c’est tellement simple, et non ce n’est pas un article pour avoir une vie parfaite… 😉

Ces derniers temps, notre vie est dans un shaker, comme j’en parlais dans un autre article.

Et peut-être que tu n’as pas envie de jouir de la vie, que tu estimes que tu ne peux pas aussi peut-être, ou autres.

Beaucoup sont à bout, épuisés par ces derniers mois, cette année écoulée, d’autres sont dans une situation très difficile.

Jouir de la vie te parait alors absurde, impossible et autres…

 

Quand on n’a plus rien ou que les perspectives d’avenir sont sombres ou aléatoires, il est très difficile d’envisager de la joie et du plaisir.

Mais pour sortir du côté sombre, se tourner vers le positif est nécessaire,

La confusion généralisée, l’impermanence des choses, te demandent de te raccrocher à des choses, de reconstruire des bases de sécurité intérieure et de mieux-être, de revenir à l’essentiel.

 

Rallumer sa vie, c’est toujours difficile, mais ça commence par des petites choses anodines, pas à pas, au quotidien, sans pression et avec douceur.

Changer de regard, d’attitude, de perspectives.

Ce choix contraint, difficile au début et par moments ensuite, lance une nouvelle dynamique, et de nouvelles perspectives et rallume les possibles.

 

Se faire aider est souvent nécessaire aussi, par un professionnel de l’aide psy et aussi sociale parfois. Déposer ses maux, bénéficier d’une écoute, d’un soutien, c’est alléger les choses, c’est s’appuyer sur une épaule de façon symbolique, c’est souffler un peu, pour redéployer ses ailes.

Mes consultations psy en ligne, accessibles où que vous soyez, avec ou sans rendez-vous, par Mail & Tchat, c’est une aide psy accessible facilement et plus… 🙂

 

Jouir de la vie, c’est un état d’esprit, c’est un mode de vie…

Ce n’est pas être parfait, ni avoir une vie parfaite.

C’est revenir à la base, revenir à l’essentiel. 🙂

 

Parce que le plaisir de vivre, la joie, de situe dans les paillettes de la vie, dans les plaisirs du quotidien, dans les petits rien ou les instants de bonheur, comme dans les choses que l’on finit par considérer comme normales.

 

Si cette crise que nous traversons doit t’apprendre quelque chose, c’est l’impermanence des choses, et comme je le dis souvent, savourer la vie chaque jour.

C’est jouir de la vie, d’être en vie et de la vie.

 

Il y a aura des moments ou même des jours où tu n’y arriveras pas, c’est ok. La perfection n’existe pas. La permanence non plus.

Ce qui compte c’est ta démarche, ton regard sur la vie, ton attitude.

Ne pas s’ajouter de pression par la quête de perfection.

Tu es humain.

 

Jouir de la vie, la savourer au présent, c’est ce que vivent la plupart des personnes malades, car c’est souvent quand ta vie est menacée que tu transcendes certaines choses et que tu vis plus…

J’ai ce mode de vie depuis 10-15 ans.

C’est une décision, un choix, une transformation, et non une quête, car cela se vit au présent.

Et cela ne signifie pas que je vis sans côté sombre…

C’est parce que je vis plus et que je savoure au présent que la vie est intense, riche et belle. Avec ces nuages, ces tempêtes et son soleil et ses arcs-en-ciel.

Quand tu n’as plus peur de vivre, tu n’as plus peur de la mort, et inversement.

 

Voir le beau et le savourer.

Profiter de ce que tu as, et le savourer.

Savoir cueillir le plaisir et la joie, quand ils se présentent, les vivre et les savourer.

Savourer ce qu’il y a à savourer dans le présent.

Etre présent aux choses, aux autres, à soi, à la vie.

 

Revenir à la base, à l’essentiel.

Se ressourcer par la jouissance de la vie, se régénérer aussi.

Vivre plus.

L’intensité au coeur du quotidien.

Jouir de la vie ce n’est pas voir la vie en rose c’est voir et savourer le rose dans la vie… 🙂

 

Bonus Jouir de la vie c’est physique et mental… Nous sommes des êtres physiques et mentaux, nous avons des sens, et un cerveau, et plus… La jouissance passe par nos sens et notre tête. Jouir c’est un plaisir mental mais aussi sensoriel, c’est un ressenti corporel et cellulaire. Les deux sont complémentaires et entrent en synergie pour apporter ce bien-être et cette plénitude d’un moment de joie et de plaisir… 🙂

 

 

Eve ROSE  –  Psychologue & thérapeute

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